堵奶，哺乳妈妈都经历过，处理不慎就容易导致乳腺炎，特别是反复堵奶、堵成急性乳腺炎的的妈妈，更是苦不堪言。

急性乳腺炎往往来势凶猛，持续高烧和乳房疼痛让妈妈们非常痛苦和慌张。面对乳腺炎时，如果我们处理不当，会形成脓肿，或开刀引流等严重的后果。

为此，我们今天来了解哺乳期乳腺炎，教会每一位妈妈正确应对哺乳难题！

得了乳腺炎，是一种什么体验？

小海草的妈妈：喂个奶，就像表演胸口碎大石，胸前的两块硬邦邦的“大石头”，硬生生地疼！

玉米粒的妈妈：堵奶、高烧、乳肿、一个不落……只有凭借意志力生熬了……

一直以为生小孩最痛，没曾想真正的噩梦，才刚刚开始…

一、导致出现乳腺炎的原因

40%-50%的妈妈在哺乳期可能罹患乳腺炎，哺乳期乳腺炎会引起反复发热、乳房剧烈疼痛、乳房硬结，甚至导致乳腺脓肿。乳腺炎可在哺乳期的任何时候发生，最常见于产后6周内。

其实，造成乳腺炎的原因可能有以下几个：

①产后没有尽早开奶，乳汁淤积；

②乳腺管还未通畅，过早喝下奶汤；

③乳头红肿疼痛、乳房凹陷、乳头皲裂、小白点等问题；

④产后宝妈还没适应，情绪不稳定，敏感、紧张、焦虑等。

温馨提示：新妈妈患急性乳腺炎、细菌感染性乳腺炎和乳汁淤积性乳腺炎最为常见。

二、乳腺炎到底能不能给娃喂奶？

很多哺乳期出现乳腺炎的妈妈们，害怕乳汁会有炎症，喂给宝宝喝，会影响宝宝的健康，他们往往选择停止喂奶。

➤如果发烧了，乳汁会对宝宝有害么？

虽然乳腺炎期间，乳汁可能会被感染炎症，但同时乳汁中的免疫抗炎因子也会数十倍增加，杀伤性免疫细胞增多，给宝宝提供更多的免疫保护，使得宝宝不会受到影响。即使乳腺炎发烧也是一样的机理，所以发烧了，是可以哺乳的。

➤得了乳腺炎，还可以继续喂奶吗？

这个要视情况而定，根据妈妈们的乳腺炎严重程度而决定。

1.初期程度——轻微乳腺炎，妈妈们一般处于淤奶肿块期或红肿期，像这种轻微的乳腺炎，不需要停止喂奶。

2.中期程度，这个阶段，是脓肿形成期，乳腺出现局部化脓，此时妈妈就要及时停止患病一侧的乳房哺乳，用健康的乳房哺乳。

3.后期程度，也是脓肿溃后期，此时脓肿成熟，这个时候就要停止哺乳，积极配合医生接受治疗。

三、乳腺炎如何治疗？

轻微的乳腺炎不仅不需要停止喂奶，相反，需要更频繁的喂奶，及时疏通乳腺。妈妈要注意休息，保持良好心态，避免消极情绪。营养均衡，避免油腻。

温馨提示：妈妈患上急性乳腺炎一定要及时治疗，不然严重时会导致乳房脓肿、败血症等并发症的发生。

四、如何预防乳腺炎？

哺乳期谨防患上乳腺炎，11个“哺乳禁忌”别忘记，很多宝妈都忽略了。

1 排空乳房

乳房并不是排得越勤越好。如果过度地排空乳房，乳房反射会生产更多的奶水，宝妈就会陷入涨奶-挤奶-涨奶的恶性循环，最好的方法就是按需哺乳。

2 乱挑小白点

很多宝妈苦恼，明明自己挑了乳头小白点，好了没多久，怎么还反反复复发作？宝妈应该知道下面这些。

可能导致宝妈出现乳头小白点的情况有：宝宝衔乳姿势不正确、拖拽乳头、舌系带过短、长牙、习惯含奶头睡觉等。

而产妇睡眠不足、喝水少、心情焦虑、饮食油腻或者吸奶器使用不当等，会让小白点反复发作。哺乳期应该避免以上行为，出现小白点不要乱挑，建议寻找专业人士帮助！

3 堵奶热敷

堵奶热敷还是冷敷？很多宝妈都搞不清楚。

其实，热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。而冷敷是在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时使用，冷敷方法有：包菜、土豆片、冷毛巾、冰敷眼罩等。

4 穿有钢圈或过紧的文胸

产后妈妈穿有钢圈或过紧文胸，可能导致部分乳腺堵塞导致堵奶，所以尽量穿棉质、透气、大小合适的文胸。

5 宝宝踢到乳房或者睡觉压到乳房

有宝妈反映说，不小心被宝宝踢到乳房，乳房疼痛、有硬块甚至回奶了。还有产妇睡姿不当，乳房受压时间过长，会造成乳腺堵塞，引发堵奶，所以要小心宝宝踢到乳房和注意睡姿。

6 宝宝扯乳头时硬掰

在给宝宝喂奶的时候，一旦宝宝咬拽乳头，妈妈们千万不要硬往外拉，这样很容易扯伤乳头，留下隐患。

7 攒奶&没挤奶

有些宝妈奶少，就把奶攒着或者奶水过多，没及时把多余的奶挤出来，即使乳房涨得厉害，还是想着忍一下就过去了，结果，直接成了“石头奶”、“急性乳腺炎”。

8 喂奶姿势不正确

哺乳姿势非常重要，一旦姿势不正确，宝妈和宝宝都不舒服，妈妈还得面临乳房疼痛、乳头受损，甚至乳腺炎的风险。

9 饮食太油腻

哺乳期饮食忌油腻、辛辣等，宜清淡。太油腻的食物，容易使乳腺堵塞，导致奶水下不来，建议多喝水、清汤。

10 拖延治疗

遇到哺乳难题，一定要询问身边的专业人士或求助医生，而不是因为羞涩、难以开口而延误最佳治疗时间，要知道，是病就得治，多学、多问，对你是绝对有好处。

11 奶睡

有些宝妈因为太累，还要哄睡宝宝，会让其含着乳头或奶嘴。这样很容易导致乳房细菌滋生，引发急性乳腺炎，对宝宝和宝妈都非常不利。

产后时期，对妈妈们来说，乳房的健康关系到宝宝”口粮“的问题，因此，宝妈们要预防重于治疗，早发现早治疗！避免上面说的11个错误做法，你一定能轻松哺乳！

除了关注身体上出现的问题，一旦发现问题，及时向专业人士求助，同时也要重视评估自己的心理健康，时刻保持心情愉悦！

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