宝宝肠胀气是宝妈、月嫂带娃过程中常遇到的问题。如果你发现孩子的腹部鼓鼓的，食欲下降，又经常容易无缘由的哭闹，那么可能就是胀气。如果宝宝的胀气很严重，也会导致肠绞痛，造成更多不适。那么如何改善宝宝肠胀气的情况呢？

→排气操视频指导

（本视频长约1分50秒）

除了做排气操，平时还可以做一些事，尽量减少宝宝胀气的发生。

1、母乳喂养要含住大部分乳晕

母乳喂养要确保宝宝的嘴唇在妈妈的乳晕处含紧，宝宝含住乳晕的范围越大，吞下的空气就越少。 

2、奶瓶喂养要有正确的姿势

奶瓶喂养要确保宝宝的嘴唇吸到奶嘴较宽的底部，而不是只含住奶嘴顶端。喂奶时，奶瓶倾斜45度，保证瓶内的空气全部处于瓶底。奶吃完了不要让宝宝再吸空奶瓶了。

3、让宝宝少吃多餐

对于任何消化道不适，包括胀气可以使用“2”原则，即每次喂1/2分量，喂2次。少食多餐会让消化进行得更完全，减少未消化的食物发酵，从而减少胀气。

4、不要让宝宝饿得太久才喂奶

宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。婴儿饿了最初的讯号是伸舌头、舔嘴唇，或不停开关自己的嘴巴，家长捕捉到这些信号时就要准备给宝宝喂奶了。

 

5、喂奶后要拍嗝

喂完奶后不要马上让宝宝躺下，要给宝宝拍嗝，一种拍嗝方法效果不好的时候，可以尝试换另一种。如果实在没有拍出嗝，将宝宝放在床上时先尽量让宝宝侧身弯曲睡着，方便嗝自己打出来。

6、对宝宝哭叫要及时回应

宝宝胀气多发生在3、4个月以内，对这段时间宝宝的哭泣家长要及时给予安慰，多抱抱他，通过调整他的情绪来避免哭闹加重胀气。

 

要注意宝宝的喂养时间，不要一哭闹就喂奶。新生宝宝往往分不清肚子难受是痛还是饿，所以当他痛起来的时候，还以为自己是饿，表现为要吃奶，但又发现吃了奶并不会缓解不适，而且让肚子更难受，于是表现为吃一会闹一会的纠结样子。

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