菜名：红枣泥

月龄：适合6M+宝宝

食材：红枣20颗

工具：勺子、碗、菜刀、菜板、搅拌机、煮锅

推荐理由：

红枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

制作步骤：

1、红枣洗净后浸泡3小时

2、红枣放入锅中，加水用大火煮15分钟

3、捞出红枣过凉水

4、红枣剥皮去核

5、剥好的枣肉倒入搅拌机，加少量水打成泥，可以直接给宝宝吃，也可以泡米粉一起食用

辅食小知识

1、月龄较小的宝宝可能会被枣皮卡住，所以给宝宝吃红枣要把皮和核去干净。

2、红枣充分浸泡后再用大火煮开，再过凉水会比较好剥皮。

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