大家都知道母乳喂养对宝宝的好处多，但由于大多数人缺乏母乳喂养的知识，在母乳喂养之路上很多时候都是手忙脚乱，不知从何做起，而白白错过了“最佳开奶”的时间，致使母乳越来越少，甚至变成完全没有母乳。

为此，我们今天将全面讲解母乳喂养常常遇到的问题，帮助宝妈们解决哺乳期困扰你的难题。

哺乳期遇到开奶、大胀奶、小白点、乳腺炎、乳腺管痉挛、雷诺氏症等问题，该如何解决？下面我们就逐一讲清楚！

开奶

通过按摩、饮食、药膳等方法使乳腺管通畅的过程叫开奶。简而言之，开奶就是新生儿出生以后开始的第一次喂奶！

产后开奶的本质是疏通乳腺。在新生儿吸吮不足的情况下，帮助妈妈尽早通乳，可以避免胀奶或者下奶慢的问题。

关于开奶的几点建议：

1、开奶的黄金时间

产后1小时，是开奶黄金时间。“开奶”是打响母乳喂养的“第一枪”，影响着整场母乳喂养“战役”的成与败！

2、勤吸吮

奶量和乳房受到的吸吮刺激成正比，产后乳汁少，更需要让宝宝吸吮。因为宝宝吸吮得多，乳汁分泌也会多。

宝宝频繁地吸吮可以有效地疏通乳腺，避免大涨奶的痛苦，也避免走上混合喂养甚至纯人工喂养的道路。

3、不要过早添加奶粉

生完宝宝后，奶水下不来，担心宝宝吃不饱，很多家庭就会选择添加奶粉。

其实，产后宝宝过早地添加奶粉，对乳房吮吸不足，不仅会导乳汁分泌少，还会容易造成乳头混淆，给接下来的母乳喂养带来困难。所以，不要过早添加奶粉。

生理性大胀奶

宝妈们产后最初几天，出现胀奶一般都是生理性的胀奶。由于生产后泌乳素分泌开始增加，乳房开始变得充盈，为哺乳的顺利进行做准备。

同时机体为了生成更多乳汁，大量血液和组织间液流向乳房，就会造成乳腺腺泡液体潴留，乳腺导管受压不畅。所以，宝妈们就会感到乳房胀痛，出奶慢。

一般生理性胀奶开始于生产后48小时左右，不过由于个体差异，持续时间和症状严重程度因人而异，有些人也许没有胀奶的感觉，有些人可能乳房胀痛发硬，甚至会延伸至腋窝的副乳处，一般产后7天左右会不同程度缓解。

生理性胀奶处理方法

1、勤哺乳

宝宝高频次的正确吸吮，可以有效地缓解宝妈胀奶，让母乳喂养顺利进行。保证8-12次/天的喂养次数，同时确保哺乳姿势正确。

2、冷敷

可以选择冷毛巾、冰冻的卷心菜、土豆片冷敷乳房，缓解水肿。每次冷敷大概20分钟左右，一天敷3-5次。一定注意避开乳头乳晕部位，以免影响喷乳反射。

3、避免乳房受压

宝宝妈生产后注意选择舒适的内衣，避免长时间侧卧，以免乳房受压，影响血液循环，加重胀奶。

4、按摩

生理性大胀奶，乳房组织可能处于水肿状态，可能会有损伤乳腺泡/管的风险。因此，一定要找有资质的催乳师。

5、合理饮食

生产后一周内最好饮食清淡，不要过度进补，否则会加剧胀奶，引发堵奶。

6、合理用药

如果疼痛剧烈或伴随发烧，妈妈可以在专业人士的指导下，服用布洛芬缓解不适。

乳头小白点

一般来讲，如果乳头出现小白泡或者小白点，主要分为三种情况：

1、乳头溃疡

这种情况，乳头呈现火山口样溃疡，上面覆盖一层白色膜状物，乳头溃疡的症状主要是乳头疼痛剧烈，但是乳腺没有堵塞或瘀积造成硬块。乳头溃疡和乳头皲裂主要原因是宝宝吃奶姿势不正确。

•建议：一旦发生乳头皲裂或者乳头溃疡，建议使用蛋黄油涂抹或者红霉素眼膏涂抹，皲裂严重不愈者使用乳头皲裂生肌膏。

2、乳头小白泡

乳头可能有近似透明的膜把乳孔给封住了，奶水出不来，乳汁淤积，一旦宝宝吃奶，宝妈可能感觉乳头连着乳房里的神经都在疼。乳头小白泡产生的原因可能是由于宝宝吃奶力度不均衡、挤压、饮食油腻等。

•建议：首先，可以尝试用温水浸泡乳头，一般湿润软化5-10分钟后，白泡容易被吸开，然后调整宝宝衔乳姿势，让宝宝勤吸多吸。其次，建议寻找专业催乳师处理。

3、乳头小白点

脱水的乳汁形成的类似脂肪粒状的物质。这种情况多见于乳汁淤积或乳腺炎后，由于胀奶的时间长了，乳汁脱水后形成。这种情况常多由于肝气郁滞，脂肪颗粒硬化，有硬块没能及时处理。

•建议：宝妈注意多喝水，少吃油腻，出现硬块及时让宝宝吸吮。同样，建议寻找专业催乳师处理。

乳腺管痉挛

很多新手妈妈可能遇到过这种情况，哺乳后乳房会出现一阵的刺痛，好像被针扎了一样疼，这可能是乳腺管痉挛的现象。

乳腺痉挛常与宝宝衔乳姿势不正确、乳头受伤破皮有关。乳头很敏感，有丰富的神经分布在此，疼痛时会出现痉挛的状况，以实现自我保护。

•建议：在哺乳之前，可以先刺激泌乳反射，再让宝宝吸吮，这样有利于防止一些心急的宝宝，因为奶水吸半天还没吃到，心烦意乱地乱咬妈妈的乳头，发泄不满的小情绪。

每次哺乳的时间，最好不要超过20分钟；保持乳房的清洁，防止乳头的病菌感染。

一定要让宝宝含住乳头及大部分乳晕。适当地进行乳房的按摩和保健，可以预防乳管痉挛的发生。乳房按摩建议寻找专业催乳师处理。

雷诺氏现象（乳头泛白）

任何导致乳头疼痛的原因都可能伴随发生雷诺氏现象。典型的雷诺氏现象常发生于喂完奶、宝宝离开乳房后，可能是因为外界比宝宝口中的温度低，当宝宝离开乳房时，乳头即由一般正常的颜色在几分钟（甚至是几秒钟）内马上变成白色。

妈妈通常在乳头变白时有灼热的疼痛感，在一段时间后，乳头会恢复正常的颜色（因为血液又再回流至乳头），此时妈妈会感到抽痛。

这种情形会反复发生好几分钟甚至持续1-2小时。而乳头曾经受过伤，念珠菌感染等都有可能出现这种症状。

治疗雷诺氏现象，最重要是根除发病原因（比如：含乳不良导致乳头破损、念珠菌感染等）。通常，当其他导致乳头疼痛的原因好转后，雷诺氏现象引发的疼痛也会慢慢地消失。

如果疼痛很轻微，持续时间也不长，则不需要治疗，注意乳房日常保养即可。

但是如果有严重疼痛，特别是喂奶时的严重疼痛且长久未改善，或因为血液供应不良而影响伤口之愈合时，则就有治疗的必要。

文章讲了开奶、大胀奶、小白点、乳腺炎、乳腺管痉挛、雷诺氏症等母乳喂养常见问题。

如果您是一位新手妈妈，希望这篇文章能帮助到您！母乳喂养的确不易，愿您在母乳路上，顺风顺水！

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