喂奶对于一个新手妈妈来说，无疑是一个难题：
喂少了
怕饿着宝宝，影响宝宝的成长发育
喂多了
怕宝宝消化不良、腹痛胀气、呕吐
总是把握不准宝宝吃多少？本文教你从5个方面判断宝宝吃没吃饱！还有0~12个月宝宝的奶量表提供参考！
宝宝饿的信号
早期信号
“我饿了”
开始想吃奶的时候，宝宝会张开嘴巴，舔舔自己的嘴唇，头转来转去。
如果周围的东西不小心碰到了宝宝的嘴角或者脸颊，便会立刻转过脸去寻找，引发觅食反射。
中期信号
“我真的好饿！”
如果没有注意到早期信号 ，宝宝就会有些不高兴，开始不停的拧来拧去，嘴里还不断的发出哼哼唧唧的声音，呼吸也会变得急促起来。
晚期信号
“我发火啦！安抚我，然后再喂我！”
人家都表现的那么明显了，妈妈怎么还不来给我喂奶？于是立刻翻脸不认人，嚎啕大哭起来。
这个时候就要及时安抚哭泣的宝宝了，抱抱宝宝，放在胸口肌肤接触，说说话，轻轻拍，及时按照宝宝的需求给予喂养。
强调
宝宝哭并不一定就是饿了。哭，是一种情绪的表达，“想要吃”只是其中的一种。妈妈需要结合宝宝上次吃奶的时间来予以判断。
0~12个月宝宝喂奶量参考标准
如何判断宝宝是否吃饱
1. 看动作
宝宝吃饱了会自己吐掉奶头或停止吃奶，开心的笑，或者会香香地睡去。
如果吃完奶后宝宝仍哭闹不安，或睡不到2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应再予喂哺。
喂奶和宝宝衔乳姿势要正确，错误的姿势会导致宝宝吸奶吃力，宝妈们在喂奶时也会感觉疼痛，这样母子都会想快点结束，宝宝就很容易吃不饱。
2. 宝宝体重的变化
体重是最重要的一个指标！第一周宝宝的体重会减轻，通常为出生体重的5%~7%，这叫生理性减重。
足月出生的宝宝1个月内，体重平均周增长112-200克，体重增长要从生理性减重后的最低体重算起。
前6个月内，平均每月增长500克以上，如果低于这个数值，要考虑是不是奶摄入不够。
3、排泄情况
看尿量
喂养量恰当的宝宝，基本每天可以尿透6个尿不湿。
➤若尿布沉沉的，尿的颜色清或很浅，说明宝宝已经吃饱。
➤如果颜色比较深浓，尿布上有橘色或淡粉色结晶，说明宝宝摄入不够。
看便便
吃足了的宝宝，出生一周内胎便应该排净。
一般来说，母乳喂养的宝宝平均每天大便2-4次，且多为金黄色的均匀糊状便。
看尿量初步判断宝宝是否吃够了母乳，看便便判断宝宝是否吃到了足够的后奶。
4、咽奶时的声音
怎样判断有没有吃到奶呢？最简单的是听，如果有吞咽声的，肯定是吃到奶了。
通常宝宝每吮吸2-3次后就会咽下一大口奶，如此连续大约15分钟，他就可以吃饱了。
如果宝宝光吸吮不咽或咽得少，则说明妈妈奶量不足。
5. 看乳房
喂奶后妈妈的乳房明显变软，饱胀感消失，说明宝宝吸奶较多，是吃饱了的表现。若里面还硬硬的，说明奶水没吸充分。
只要宝宝体重增长正常，屎尿正常，精神状态佳、反应灵敏，且能安稳睡够3-4个小时，这就说明宝宝吃饱了。
按需喂养才是最适合的喂养方式
宝宝一次能喝多少奶不代表每一次都需要喝那么多，不要过早考虑定时定量。
一定要细心观察判断宝宝是否吃饱了，让宝宝获取足够的营养满足发育需求，又不过度喂养影响宝宝的健康！
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