今天一起来揭秘产后少奶的9大原因，对症处理，让每位宝妈轻松实现无忧哺乳！

1、遭遇生理性涨奶

宝妈在生完宝宝后2~3天，乳房就大量分泌乳汁，但是由于没有及时开奶，乳腺不通畅，乳汁就淤积在乳房中，导致乳房肿胀成“硬石头”，严重的还会引起种种乳腺问题，即使治疗后，还会因药物以及乳腺受损而出现奶水不足的现象。某知名巨星就曾遭受没及时开奶的痛苦。

在刚生完宝宝，有部分宝妈挤不出乳汁，于是就此认为自己没有奶。

产后及早开奶，不仅可以让宝妈远离石头奶、少奶的痛苦，还让宝宝吃到第一口黄金初乳，提高免疫力，少生病。

2、宝妈精神、情绪不佳

生完孩子后，担心宝宝吃不饱以及家人不够体贴照顾，忽视宝妈的情绪，宝妈往往会显现出忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，加上月子期宝妈容易急躁，爱生气，这些都会抑制泌乳素，造成乳汁减少分泌。

3、产后气血双亏少奶

很多宝妈生完宝宝以后，神情疲惫，无食欲，面色无光泽，奶水清，乳房松软，奶水宝宝不够吃，还会漏奶。

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红枣七个，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，汤食共用。这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂。

4、发烧，感冒引起的奶水少

哺乳期宝妈的体质下降容易生病，感冒发烧等可能吃药了，或者是吃了一些消炎药，也会造成少奶。

宝妈注意保暖，生病了，不能盲目地吃药，最好询问医生后，吃对乳汁影响少的药物。

5、宝妈乳腺发育不全

奶水的多少跟胸部大小没有关系，与乳腺的发育程度和分泌速度决定的。乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠，宝妈甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

还有部分体态肥胖，乳房肥大的宝妈，乳房脂肪多，乳腺管细，造成奶少。

6、哺乳不当

主要体现在哺乳姿势不正确、喂养次数少以及哺乳方式方法不正确。

奶水是越吸越多的。前提是需要保证正确哺乳姿势和衔乳姿势，宝宝才能有效地吸吮到乳汁，这样多给宝宝吸吮，奶水就会多起来了。

另外，过早地给宝宝添加奶粉，乳房缺少刺激，奶水分泌也会减少。

这时，要及时地调整哺乳姿势以及喂养方式，让宝宝有效地吸吮乳汁。注意：新生儿哺乳次数应达到8~12次。

7、饮食不当

产后过早过多地喝母鸡汤，会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

还有，哺乳期不忌口，吃了一些不该吃的食物，如老母鸡、韭菜、辛辣刺激生冷等食物，如果出现奶水莫名其妙减少的情况，宝妈就要考虑是否吃了一些回奶的食物了，注意回避这些可疑的食物。

8、宝宝猛涨期，奶水少

宝宝处于猛涨期，对母乳的需求量比之前多，会出现宝宝吃完奶还要吃的情况，很多宝妈会认为自己奶水不足，就非常紧张，害怕影响宝宝的发育。其实，只要增加吸吮，多喝汤水，保持良好心态，宝宝是可以吃饱的。

9、新妈妈缺乏喂养知识与信心

很多新妈妈在喂养方面都是没有经验的，当给宝宝吸吮乳房时，新妈妈接受不了那种痛感，开始拒绝哺乳，以至于放弃母乳亲喂。

新妈妈提前学习喂养知识是十分有必要的，最好是身边有一名专业的母乳指导或月嫂，及时给予宝妈心理上的支持，告知正确的喂哺方法，这往往可避免这类问题的产生。

延伸学习

在遇到客户询问奶少的原因时，应遵循“一看二问三摸”原则。这样能更快地解决问题哦。

一看：神情和面色，舌苔，乳房红肿吗？（产妇体质辨证）

二问：生宝宝几天了？头胎还是二胎？顺产还是剖腹产？情绪、睡眠和饮食怎么样？喂奶次数？……

三摸：乳房有没有硬块疙瘩，有没有痛点。

总结：以上9种少奶原因，在很多宝妈当中是非常常见的，我们一定要学会辨证并对症调理，不管哪种原因的少奶，都能快速地调理好！

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